安くておしゃれ～高級感のある大人ブランドまで勢揃い！

メンズ・レディース共にＴシャツは今年も安定した人気！
今なら着るだけで“今年っぽく”なれる、カジュアルトップスの大定番「Ｔシャツ」。

 

 

今回は

「Ｔシャツでおすすめのブランドってありませんか？」
「一枚でサマになる大人Ｔシャツを探している」
「安くておしゃれなＴシャツが欲しい！」

 

そんな男性の方に対応する、Ｔシャツのおすすめブランドアンケート結果を元にしたランキング、さらに各ブランドの定番Ｔシャツを紹介しています！

 

 

※その他、Ｔシャツの豆知識「形の種類・デザインの特徴」も紹介していますので、是非最後まで見てください！

 

目次（もくじ）

①〈サイズ感〉Ｔシャツの選び方

②Ｔシャツの人気ブランドランキング20選〈2024年版〉

■１位：ユニクロ【安い・種類豊富】

■２位：グラニフ【Ｔシャツ専門】

■３位：チャンピオン【高品質】

■４位：スリードッツ【大人】

■５位：ステューシー【ロゴＴが大人気！】

■６位：フィルメランジェ【おしゃれ】

■７位：ヘインズ【パックＴが有名】

■８位：ラコステ【クリーン】

■９位：アルマーニ エクスチェンジ【かっこいい】

■10位：Ｈ＆Ｍ【安い・デザイン性】

■11位：ＧＵ【安い・トレンド】

■12位：サンスペル【上品】

■13位：フルーツ・オブ・ザ・ルーム【パックＴ】

■14位：ユナイテッドアスレ【日本代表】

■15位：A.P.C【シンプル・上品】

■16位：キャンバー【厚手・丈夫】

■17位：ギルダン【世界シェアNo.1！】

■18位：グランサッソ【ニットＴ】

■19位：アールイーメイドイントウキョウジャパン【大人・エレガント】

■20位：タワーレコード【ミュージック】

 

■【業界人厳選】名品Ｔシャツ10選

■【3000円以下】安いＴシャツ名品

 

③〈体型別〉似合うＴシャツの選び方

■小柄

■なで肩

■華奢型

■がっちり体型

■色白型

 

④Ｔシャツ×８つの形の種類・特徴

■クルーネック

■Ｖネック

■Ｕネック

■ボートネック

■ヘンリーネック

■モックネック

■ラグランスリーブ

■ポケットＴ

⑤Ｔシャツ×９つのデザイン・特徴

■ブランドロゴT

■タイダイT

■カレッジT

■フォトT

■メッセージT

■切り替えT

■グラフィックT

■キャラクターT

■スポーツT

 

⑥大人のＴシャツ選び×５つのポイント

 

⑦Ｔシャツの洗濯・お手入れ方法

⑧Ｔシャツが長持ちする洗濯術〈プロ直伝！〉

⑨Ｔシャツが映えるカラダづくり〈筋トレ〉

⑩【TV】マツコの知らない世界×紹介Ｔシャツ

 

 

②〈サイズ感〉Ｔシャツの選び方

必ず知っておきたい！
自分の体に合った「正しいサイズのＴシャツの選び方」を紹介。

サイズ感

 

何はともあれ、一番重要なのはサイズ感。体型を問わず知っておくべき“基本”です。

 

 

首周り

ネックの種類にもよりますが、首の後ろを基準ラインとして、フロントにストレスと感じさせないフィット感を意識しましょう。鎖骨が隠れるクルーネックが基本です。

 

 

肩のフィット

サイズ選びにおいて最も重要なのがこのフィッティング。肩の外側のラインとＴシャツの肩のラインが重なるくらいを選べば、ちょい落ち感が生まれる。

 

 

着丈

着丈フロントポケットに親指を突っ込んだ際に、裾がよれないくらいの丈感が◎。短すぎて下着が見えるのは見苦しいですし、長過ぎるとポケットに裾がかかり使いづらいので、機能的にもこれがベストです。

 

 

腕周り

袖丈は長過ぎると子供っぽくなるので、二の腕の真ん中辺りがベスト。腕まわりに程よいゆとりも欲しいですが、ゆるすぎると女性っぽい印象になるので注意。

 

 

胴回り

自然なドレープが出るサイズを心がけましょう。ワイドすぎるとだわしなく、タイトすぎるとピタピタ感が出てしまいます。ヌケ感のあるちょいルーズが今季的。

 

①Ｔシャツの人気ブランドランキング20選【2024年版】

アンケート結果

ブランドの選出元について

　投票期間：2024年2月9日～2023年1月1日　

合わせて読みたい！

 

【業界人が選ぶ！】名品Ｔシャツ10選

 

 

Ｔシャツにこだわる業界人30人が選考！

ベーシックなアイテムだからこそ、少しの違いが大きな差となるＴシャツ。ファッションに一家言持つ目利きたちは、どんな一枚を愛用しているのか。
多くの洋服を見て辿り着いた彼らの結論を、ランキング化して発表！ 掛け値なしの名品が浮かんできました。

フィルメランジェ
（ディジー）

 

着心地の良さに裏打ちされたさり気ないアレンジが魅力的

最高品質にこだわる国産カットソーブランド。こちらは低めの位置にポケットを配した“ディジー”というモデルで、クラシックな質感のボディが味わい深い。

 

肌に優しい有機リサイクルコットンを使用していて、バインダー仕様のネックリブなど、機能的で遊び心も詰まったプロダクトだ。シルエットは付かず離れずの絶妙なゆとりが特徴で、リラックス感を醸しつつ、ルーズさは払拭されているのが抜群に都会的。
■各9000円

 

 

不均一な厚みの天竺素材がレトロさを引き立てる。洗い込んだ際の風合いも見栄えする生地感。

 

 

キャンバー
（別注 マックスウェイト ポケットＴ）

 

オーセンティックな表情と現代的な形のギャップが洒脱

マックスウェイトと呼ばれる8オンスの極厚ボディを採用した、アメリカはペンシルベニアの老舗の一枚。同ブランドでは定番としてリリースされているタフなテキスタイルですが、このポケットＴシャツはそんな名門に聖林公司が別注をかけて着丈や身幅をスッキリと仕上げた。

 

米国らしさがしっかりと詰まった肉厚な生地はガシガシ着込んでもへたらず、逆に味わいを増してくれるので、長く付き合える一枚です。
■各5500円

 

 

とにかく厚手でハリのあるコットン地は、洗濯を繰り返すことで目が詰まり、さらに武骨さを増す。

 

 

チャンピオン
（IVY Tシャツ）

 

さり気なくアクティブさを強めてくれるディテールが◎

肉厚ながら柔らかく、頑丈さと着やすさを両立させた三者混天竺ボデイ。首のリブも耐久性に優れ、伸びにくいバインダー仕様で、機能性を高めつつ、見た目のアクセントにもなっている。

 

左袖にはおなじみのロゴをレイアウトし、裾にあしらったネームラベルが、ブランドのルーツであるアスレチックウエアを想起させます。発色の良さとスポーティなカラーバリエーションも普遍的ながら今っぽい。
■各4000円

 

 

ヘビーオンスの生地では珍しく、肌触りが心地良いのもうれしい。一枚で着た際に、特に違いが実感できる。

 

 

ジェームスパース
（MLJ3311）

 

ベーシックながらファッション性も抜群に高い一枚

高品質で洗練されたアンダーウエアで、モードシーンからも人気の高い米国ブランドが定番として展開しているクルーネックモデル。

 

スッキリとした細身のシルエットでも、薄手でソフトなコットンボディは、まさにストレスフリー。後染めによるスモーキーなグレーで、力の抜けた表情も秀逸だ。LAで生まれ育ったジェームス氏の審美眼が、その着心地と力の抜けたボディの質感によく表れている。
■各8000円

 

 

新品の状態からヴィンテージのようなくすみが出ているので、こなれ感も十分にある。経年変化も楽しみです。

 

 

サンスペル
（Q82 PLAIN JERSEY クルーネック）

 

骨太なUSブランドとは一線を画す上品さが秀逸

メンズ・レディスを問わず世界中にファンを持つ、英国最古の高級肌着メーカーが作り続けている定番モデル。やや薄手で独特のシャリ感と落ち着いた光沢を持たせた生地は、カジュアルなＴシャツながらも品良く着こなせる。

 

ボディは適度なゆとりを持たせたクラシカルなシルエットで、アームは細めというアンダーウエアとしての使いやすさが考慮されたバランスも、絶妙なノーブルさを醸し出す。
■各8000円

 

 

さらりとした肌触りが心地良い、ライトオンスのコットンボディを採用。白のクリーンな鮮やかさが強いのも特徴だ。

 

 

 

 

ルトロワ

リネンがブレンドされているので涼感のある着心地。丸胴編み機を使いフランス国内で生産していて、サイドシームのない筒型のボディも着心地の良さにつながっています。落ち着きのある色出しも大人っぽい雰囲気です。
■1万3000円

 

 

スリードッツ

この“キース”はすごくシンプルなんだけど、シルエットがスッキリとしていて着心地もいい。フィット感がタイト過ぎずオーバー過ぎずで絶妙です。肌へのストレスが少ないフラットロックステッチというのもポイント。
■8000円

 

ブフト

今季らしいビックシルエットの一枚は、素材がコットンの鹿の子というのが最大のポイントです。通気性が高いから着心地も良いですし、合わせやすくて着まわしも利くのでポロシャツに変わる新定番になると思います！
■6000円

 

 

アナトミカ

若干肉厚なコットンボディを採用していて、ゆったりとしたシルエットなんかもすごく今っぽいポケＴです。ベーシックでクセのないクルーネックのデザインと、杢グレーの質感は着やすいし、個人的にも好みの風合いです。
■5500円

 

 

オーラリー

厚手の生地が好きです。これは質感もシルエットも申し分なし。キャンバー)なんかも着ますが、やはりこちらのほうが仕上がりにモダンさがあっていいんですよね。デザイナーの岩井さんの作るアイテムはほとんど全部ツボ。
■1万4000円

 

 

スミス＆スミス

男女のデザイナーデュオが手掛けているアメリカ発の注目ブランドの一枚です。少しだけワイドなシルエットとやや長めに設定されたアームの組み合わせが特徴で、今季選ぶならこの一枚がベストバランスだと思います。
■1万4000円

 

【３千円以下】安いＴシャツ名品

H&M

初夏らしい淡い色合いに薄手の生地、美しい落ち感など、リラックスした風合いが魅力的。ボディにオーガニックコットンをブレンドしたことで、より肌へ優しく、着心地の良い仕上がりに。
■832円

 

 

ZARA（ザラ）

ナローなネックリブや小さめのアームが都会的なブラックＴシャツ。適度に体に沿うラインながら、ストレッチが効いているので窮屈さは皆無だ。シワになりにくいのも見逃せない。
■1990円

 

 

無印良品

ファッションシーンにもファンの多い、ごくプレーンなクルーネックＴ。装飾を一切なくし、首元のタグもプリントで、着心地への配慮もしっかりとなされている。ボディはオーガニックコットン100%使用。
■926円

 

 

センス オブ プレイス

コバルトブルーが夏らしい一枚。ポケットはリブニット地を採用していて、さり気ないアクセントになっている。着丈短めのスッキリしたパターンも◎。
■2900円

 

 

アメリカンアパレル

ポリエステル、コットン、レーヨンを混紡してヴィンテージのような本を表現した定番モデル。生地感は適度な厚みを持ちながらくったりした質感で、こなれた風合いが楽しめる。
■2900円

 

 

GAP（ギャップ）

メランジ状のクラシカルなカラートーンで、独特の落ち感が楽しめる。ベーシックながら、細かな運針のステッチが、ほど良い上品さを醸し出してくれる。アームがコンパクトな美しいシルエット。
■2900円

 

 

アタック・ザ・マインド・セブン

着丈が長めで、ボディ・アームともにタイトなパターン。色違いの5枚が特製の缶に詰まった変わり種で、ポリエステルの混率が高いので落ち着いた光沢があり、深めにとったネックもスタイリッシユ。
■1360円

 

 

グローリー クルー

肉厚でタフな米国産のコットンを使用した男らしい質感が際立つプロダクト。やや小ぶりなサイズ感に設定されたポケットや、ルーズさを抑えたモダンなシルエットも秀逸なコスパに優れた隠れた名品。
■2990円

 

 

セブンズデイズ サンデイ

繊維長が長く、肌触りが良いスーピマコットンを採用したボディに、製品染めを施した逸品。適度なハリがあり、浅めのVネックが着まわしやすい。高級綿でこの価格というのも魅力的。
■2900円

 

 

③〈体型別〉似合うＴシャツの選び方

 

自分の魅力を活かすＴシャツはどんな感じ？
そんな方に、体型別で似合いやすいＴシャツを紹介！

小柄（身長が低い）

 

 

ネック（首周り）が「リブの太いクルーネック」

堅牢な太リブのクルーネックを、あえて〈小柄な人〉がザックリと着ることでラフなアメカジムードが強まる。さらに若干大きめできると旬のニュアンスも両取り可能です。

 

 

ボーダーＴは「色が濃い＆ピッチが狭い」

小柄を小粋に見せ、すっきりスマート

 

 

プリントＴは「カレッジ」

気取らないラフなアメカジがぴったり

 

なで型

 

 

生地が「とろみのあるソフトな薄手の生地」

夏にぴったりの薄手でソフトな生地感は、とろみのある肌触りがリラックスムードを醸し出す。暑い夏をも涼しげに演出してくれますが、どうじても体のラインがダイレクトに浮かび上がってくるので、〈なで型〉の方がヌケ感は表現しやすい。

 

 

ボーダーＴは「色が薄い＆ピッチが広い」

肩幅も広く見えてより細マッチョに

 

 

プリントＴは「BOXロゴ」

胸に視線を集めて〈なで型〉をフォロー。四角に囲まれたロゴやメッセージがコンパクトながらも存在感を強め、今やストリートの定番でもあります。ぜひ、一枚はもっていたい。

 

がっちり体型

 

 

ネックは「シャープな浅めＶネック」

襟元から鎖骨をのぞかせることにより、こなれ感が生まれる。これで胸板が薄いと貧相に見えてしまう諸刃の刃ですが、肩が広く胸板の厚い〈がっちり体型〉なら、大人の色気を演出。

 

 

プリントＴは「フォト」

大きめフォトには厚めの胸板が正解

 

華奢（痩せ）型

 

 

生地は「コシとハリのある厚手の生地」

コシとハリのある厚手の生地がタフな印象を与えると同時に、「良い物を長く着たい」という願いにも応えてくれる。しっかりした生地感は男らしいアメカジとの相性も抜群。ゆえに〈華奢型〉にこそマッチしやすい。

 

 

ボーターＴは「色が薄い＆ピッチが狭い」

細身を活かしつつシャープな雰囲気に

 

 

プリントＴは「太フォント」

太フォントは、シンプルながらも抜群の存在感をもたらしてくれるので、華奢な人にはうれしい限り。男らしさを狙うならコレ！

 

色白型

 

 

ネックは「リブの細いクルーネック」

柔和な色白肌をスタイリッシュに……。首元の開き具合と細リブが相まってストレスを感じさせず、なおかつスタイリッシュな仕上がりに。主張控えめのクルーネックはガチムチより〈色白型〉の方が自然にキマる

 

 

ボーダーＴは「色が濃い＆ピッチが広い」

色の対比が強まり男らしさがアップ

 

 

プリントＴは「細フォント」

色白のなーディな雰囲気にハマる

 

 

旬をアピールするなら「シャツ生地Ｔ」

涼しげな素材感が色白肌を軽やかに

 

 

④Ｔシャツ×８つの形の種類・特徴

一般的な８種類を紹介！
基本を知ってこそ、Ｔシャツを着る楽しさが倍増します。

【１】 クルーネック

■これこそ定番中の定番！
首元にラウンドしてフィットするクルーネックは、Tシャツのスタンダードシルエット。そして定番アイテムだからこそ、ロゴものや切り替え、総柄などデザイン性にこだわったものが豊富。

 

【２】 Ｖネック

■洗練された雰囲気を漂わせる。

その名が示すように、Ｖを描くようにデザインされたネックラインがリラックスウェアであるＴシャツに、洗練された大人っぽさを加えてくれる。

 

【３】 Ｕネック

■大人のリラックスムードを演出。

ゆったりとした首まわりが特徴のＵネックＴシャツは、そのリラックス感を強調するように薄手で柔らかな生地感のものが、今季は多くリリースされています。

 

【４】 ボートネック

■ガッチリ体型もすっきり見せます。

鎖骨に沿ってカーブを描く襟の形が、船底型をしているのが名前の由来。ゆえに昔から船乗りたちに愛され、、ボーダー柄を落とし込んだものが多いのも特徴。

 

【５】 ヘンリーネック

■タフな男らしさを生む。

その最大の特徴となるのが、首元にあしらわれたボタン。開ければ男らしさを加えることができ、逆に最上段までしっかり留めれば、クリーンかつカジュアルな着こなしとなるグッドディティール。

 

【６】 モックネック

■クリーン＆モードに着こなせます。

クルーネック以上タートルネック未満の長さで、１重のネックを指す。従来なら秋冬のイメージが強かったアイテムですが、カジュアルになりすぎな夏コーデに、モードで大人っぽい雰囲気を呼び込むのにはベスト。

 

【７】 ラグランスリーブ

■90′sライクなスポーツMIXに！

袖付けが襟から斜めに施されていることで、肩回りの運動性能はピカイチ。ゆえにスポーティな着こなしとの相性も抜群。

 

【８】 ポケットＴ

■今季はシルエットで遊ぶのがポイント！

Ｔシャツはシンプルだからこそ、ちょっとしたポイントでお洒落に変わります。ポケットＴなどはまさにその典型です。

 

 

 

⑤Ｔシャツ×９つのデザイン・特徴

旬モノ～基本まで、知っておきたい９種類を厳選！

【１】 ブランドロゴ

 

■Ｔシャツ選びに迷ったら、まずコレを選べば間違いナシ！

各ブランドが趣向を凝らしたデザインを発信していく中で、常に高い人気をキープしているのがロゴもの。
それぞれが歩んできた歴史やアイデンティティが詰まったアイコニックなデザインは、着こなしに強い存在感を与えてくれます。

 

【２】 タイダイ

 

■陽気な空気感を放ち、夏空にもベストマッチ！

サマーシーズンが近づくと、俄然注目を集めるようになるのがタイダイ柄。絞り染めによるサイケデリックな模様は、ギラギラとした真夏の日差しによく映えます。
単色もしくは二色であれば、リゾートやアウトドアのみならず、街だっていけちゃいます。

 

【３】 カレッジ

 

■デニムを合わせたいＴシャツの代表格！

主にアメリカの大学の名前やキャラクターがプリントされたカレッジＴは、アメカジ派にはお馴染みのスタンダードアイテム。
基本的にあまりゴテゴテしたデザインはないので、何にでも合わせやすいですが、中でもデニム（ジーンズ）との相性は特筆モノです。

 

【４】 フォト

 

■カルチャーとファッション性を兼ねた、アーティスティックなＴシャツ。

数あるＴシャツジャンルの中でも、芸術性の高いデザインが多く見つかるフォトＴ。
モノクロとカラーではまた違った印象を与え、フォトとグラフィックがMIXされたタイプはより洒脱。カルチャー色も強く、着る人のセンスが問われる１枚です。

 

【５】 メッセージ

 

■自らの主張・思いを言葉に変えてダイレクトに訴えかける。

考えていることを相手に伝えるのは簡単なようで難しい。そこでメッセージＴシャツの出番。
着るだけで、デザイナーや着用者の想いをダイレクトに伝えると同時に、デザインとしても存在感を放つ。あとは自分らしい１着を見つけ出すだけです。

 

【６】 切り替え

 

■ミクスチャーによる化学変化で、オリジナリティ溢れる着こなしを可能に！

ボディを様々な生地で構築することで、優れたデザイン性を獲得したのが切り替えＴシャツ。
中にはジップやボタンなどのギミックを加えて、よりファッション性を追求したものも。これ１枚で着まわせるので、コーデに悩む必要がないのがありがたい。

 

【７】 グラフィック

 

■世のトレンドとデザイナーのセンスが融合！ ポップなグラフィックが夏の装いに映える。

Ｔシャツというキャンバスに描かれたグラフィックには、トレンドはもちろん、デザイナーの持つ個性とセンスが凝縮。
ゆえにデザインも豊富に揃うのが特徴。自分好みの１枚が見つかれば、夏の着こなしがより楽しいものへと変わるはず。

 

【８】 キャラクター

 

■肩ヒジ張らず、ゆるく楽しむのがポイント！

ともすれば子供っぽくなりがちなキャラクターものですが、今季は肩ヒジ張らず、そのゆるいムードを楽しんで、ポップに振り切るのも一興です。
あの世界的キャラクターから、ブランドのオリジナルキャラまで種類は豊富にあるのですから。

 

【９】 スポーツ

■優れたコンフォート性能で、素材とデザインの両サイドからアクティブに！

サッカーやアメフトなど、特定のスポーツ用ウェアとして誕生したモノ以外にも、スポーツブランド発信のモノ、素材やデザインでスポーティな印象を与えるモノとバリエは様々。
昨今ではむしろモードな匂いを感じるデザインもあり、目が離せません。

 

 

 

⑥大人のＴシャツ選び×５つのポイント

 

子供っぽいなんて言わせない！
「大人らしいＴシャツコーデ」を叶える、選び方のポイントを紹介しています。

【１】 無地Ｔシャツは上質素材で

シンプルな無地だからこそ、高級感を与える上質素材で差を。
うっすらとした光沢やハリによって、１枚でも断然サマになります。

 

【２】 白・紺・黒のシンプルロゴでこなれ感を

「ロゴものは好きだけど、どうしても子供っぽくなりがちで…」という悩みには余計な装飾のないシンプルロゴがおすすめ。
定番色で小さめのプリントを選べば今旬の着こなしに。

 

【３】 ボーダーＴは細ピッチを狙う

着こなしを涼しげにしてくれるボーダーＴは縞と縞の幅（ピッチ）が狭く、縞自体も細めのタイプ（5mm～10mm）を選ぶのがベスト。
これにより繊細さがもたらされ、大人の落ち着きが加わります。

 

【４】 極小ワンポイントロゴは余裕を漂わせる

「過剰なデザインは気恥ずかしい」と感じる大人の着こなし。胸元にちょこんと配置されたワンポイントが、絶妙なこなれ感を演出してくれるというワケです。

 

【５】 知性を感じるのはアートなグラフィック

子供っぽくならないようにアーティスティックなデザインを選ぶのがポイント。
シンプルにショーツとサンダルの着こなしだって、この１枚でお洒落に！

↓ブランド情報はコチラ！

 

 

 

⑦Ｔシャツの洗濯方法

知っておくと安心！
Ｔシャツの洗濯方法＆しみの対処法をおさらい。

白ものＴシャツ

 

白さをキープするなら蛍光剤入り洗剤を

綿100％なら普通の洗濯用洗剤を使い、洗濯機はノーマルなコースで洗ってOK。白く見せる効果がある、蛍光剤入り洗濯用洗剤を使えば、白さをキープできます。

 

 

黄ばみには酸素系漂白剤を

白Ｔシャツの黄ばみは、残った皮脂汚れが酸化したための汚れ。こういった黄ばみに効果的なのが酸素系漂白剤。そでや首まわりなどの部分汚れなら、液体の酸素系漂白剤を汚れに直接かけて、しみ込ませます。

 

全体的に黄ばんでいる場合は、漂白剤を水かぬるま湯にとかして30分ほどつけ置きします。どちらもそのあと、洗濯機で洗います。

 

色もの・黒ものＴシャツ

 

色あせ予防に裏返して洗濯

綿素材などの黒や濃い色の衣類は色あせしやすいので、色あせを防ぐおしゃれ着用洗剤で洗うのがおすすめです。
こすったりもんだりすると、繊維の表面が毛羽立て白っぽくなるので注意。洗うときは裏返してネットに入れ、摩擦を最小限に。

 

干すときは、裏返して陰干し

長時間紫外線に当てると、色素が分解されて色あせることも。干すときも裏返しのまま、風通しのよい場所で陰干しに。

 

長時間水につけるのは色あせのもとに

水道水に含まれる塩素は漂白作用があり、長く流水にさらすと色あせてしまいます。“すすぎすぎ”も避けます。

プリントＴシャツ

 

プリントが傷まないよう裏返しに

プリント部分が傷まないよう裏返して洗濯ネットに入れる。また、おしゃれ着用洗剤を使うと安心です。干すときは陰干しに。

 

しみの種類と落とし方

うっかりコーヒーがついてしまった！ なんて時のための対処法。
あわててこすらず、たたいて汚れを移すのがポイントです。

 

水溶性（コーヒー、ソース、ケチャップ、醤油）

しみの下にタオルなどのあて布をし、水をつけた歯ブラシや布でたたいて汚れを移す。落ちなければ薄めた中性洗剤を使用する。

油性（カレー、口紅、ボールペン、ドレッシング）

しみの下にタオルなどのあて布をし、ベンジンをつけた歯ブラシや布でたたいて汚れを移す。落ちなければ漂白剤を使用する。

たんぱく質を含む（肉汁、血液、牛乳）

汚した直後なら水ですぐ洗う。ただし高温のお湯で洗うとたんぱく質が固まるので厳禁。落ちなければアルコールをしみ込ませた布でたたく。

 

⑧Ｔシャツが長持ちする洗濯術〈プロ直伝！〉

普段の洗濯なら洗濯機で十分。だけど、お気に入りのＴシャツをより長持ちさせる手洗いが有効。プロの洗濯テクを教えてもらいました！

教えてくれたのは

 

「洗濯ブラザーズ」

プロのクリーニング店ならではの視点でオリジナル洗剤を開発したり、洗濯の楽しさを各地に広めている３人兄弟さん。

手順

 

汚れが目立つ箇所には前処理剤＆ブラシを

皮脂汚れなど汚れがひどい箇所には、洗剤と水を１：１で割った前処理剤をスプレーし、ブラシで叩いておきます。食器洗い洗剤や塩素系漂白剤は油汚れには効果的ですが、オーガニックコットンなどデリケートな素材は生地を傷めてしまうのでおすすめできない。

 

 

〈洗濯機の場合〉デリケート衣類は洗濯ネットに入れる

前処理を施したら、洗濯機で洗う場合はここで洗濯ネットに入れます。洗濯ネットは毛玉や生地の伸びを防いでくれるので必ず使いたいアイテム。ちなみにネットの中で衣類が動くと、衣類とネットがこすれて生地が傷んでしまうので、写真のようにヘアゴムで縛ると効果的。

 

 

頑固な汚れは40℃でつけ置き！

先に水と洗剤を混ぜておきます（５リットルに対して洗剤５ccが目安）。白Ｔを洗うときには、液体洗剤よりも粉洗剤を使うのがおすすめ。液体よりも洗浄力が高いので、白さがワントーンアップします。油汚れなどの頑固な汚れには、40℃のお湯でつけ置きをします。

 

 

洗濯物を入れて押し洗いをする

プリントＴシャツは裏返しに。両手のひらで洋服を押したり、すくい上げるように浮かせたりを20回ほど繰り返して押し洗い。インポートのＴシャツなどのなかには色落ちしやすいものもあるので、押し洗いは大切な衣類を洗うときに便利な洗濯方法です

 

 

洗濯機の脱水を１分間かける

押し洗いをしたら、きれいな水ですすぐ前に洗濯機で１分間脱水する。「意外と知らない人が多いんですが、ここで脱水するかしないかで汚れの落ち方が全然違うんです（※洗濯ブラザーズ）」。洗濯機の遠心力を使って一度脱水をすることで洗剤と汚れがよりしっかりと落ちるそう。

 

 

きれいな水ですすぎを１回！

洗面器の水を入れ替えて、きれいな水５リットルですすぎ洗いをする。このとき、Tシャツをこすったり揉んだりしないように注意しましょう。脱水で汚れが落ちていれば、すすぎは１回でオーケー。その後、再び洗濯ネットに入れて洗濯機で１～３分間脱水にかける。

 

 

干すときは拳１個分開ける

縫い目を伸ばすようにシワを伸ばしてから、十分間を開けて干す。濃い色のTシャツは紫外線によって色褪せが進むので、陰干しや部屋干しをした方がべター。なおニオイ菌は濡れた状態から５時間経つと発生するので、洗ってから５時間以内に乾かしましょう。

 

 

 

【おまけ】Ｔシャツが映えるカラダづくり〈筋トレ〉

しかるべき方法や順序で、効率的に筋トレ！
夏が近づく度に「Ｔシャツが似合うカラダだったらいいなぁ」なんて思う人は少なくないはず。ここでは部屋でできる２ヶ月集中プランを紹介しています。

 

カルペディエム「伊藤晃一」さん

リカバリー＆ボディメイク専門のトレーニングジムを主宰。ヨガ、ピラティス、マスターストレッチの資格も持つ。ミスター・ベストボディ・スーパーモデル2016日本5位入賞

 

■１ヶ月目

胸

プッシュアップで大胸筋全体に刺激を！
胸の種目として取り入れたいのが、プッシュアップ。いわゆる腕立て伏せのことだが、ポイントは、大胸筋をしっかりストレッチさせられるよう地面すれすれまでカラダを落とすこと。そして、押し上げたときは胸の筋肉に力を入れて収縮させる。このとき腕のカで上げることだけ考えると胸が刺激されないので注意。

 

〈１〉 胸を張ることで腕に力が逃げないようにする。両かかとをつけ、腰を出さないように

 

〈２〉 ヒジを曲げながら胸を地面に近づける意識で行うと、胸の筋肉に刺激が入りやすい

 

 

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「Ｔシャツコーデ」のランクアップに！

 

 

Ｔシャツが旬な「夏向け」記事！

 

【おまけ】マツコの知らない世界で紹介されたＴシャツ〈10枚〉

TBSのテレビ番組「マツコの知らない世界」より、2019年7月23日放送の「白Ｔシャツの世界」で紹介されたＴシャツをまとめました。

番組に登場した方

 

夏目拓也（36）さん

フーズメイキング（日本）
ポケットＴシャツ

 

大人にちょうどいい万能タイプ
テレビで夏目拓也さんご自身が着用していた白Ｔ。生地の光沢が強く、若干ドレスっぽいので上品に着こなせる。また上質な綿糸を特殊な織り機と技法で編んでいるため肌ざわりもいい。
■7,500円 / 2色

>> フーズメイキング公式通販サイト

 

レディ・ホワイト・カンパニー（アメリカ）
クラークポケットＴシャツ

 

透け感が気にならない
番組内で「胸の透け感が気になる人」におすすめされたＴシャツ。ザラつきのあるカリフォルニア綿のため地肌の色が分かりにくく、またオフホワイトな色味のため地肌が透けにくい。
■7,000円 / 1色

>> レディ・ホワイト・カンパニー海外公式サイト

 

グッドウェア（アメリカ）
レギュラーフィット ショートスリーブＴ

 

透けない・体のラインが響かないヘビーＴ
7.2オンスのとても地厚なＴシャツ（6.5オンスを超えると非常に厚い）。肩幅と身幅の広いボックスシルエットにより、胸の凹凸も拾いにくい。
■5,500円 / 8色

>> グッドウェア日本公式サイト

 

ヘインズ（アメリカ）
3P アカラベル クルーネックＴシャツ

 

昔からある永遠の定番パックＴ
ジェームス・ディーンや吉田栄作さんら、数々のスターが愛用した超定番パックＴシャツとして紹介されました。
■2,000円（3枚入り） / 2色

>> ヘインズ公式サイト

 

ヘインズ（アメリカ）
ジャパンフィット

 

ジャストサイズで着たい人に◎
日本人の体型に合わせて作られた新定番。先の「アカラベル」より着丈が短く、アームホールが細く、ネックが細い、その３ヵ所が変更されています。
■2,700円（2枚入り） / 2色

>> ヘインズ公式サイト

 

ソフィー（アメリカ）
ミリタリー 3P ティー

 

耐久性を重視した「丈夫な作り」
アメリカ軍や学校にも納入されているタフなパックＴ。柔らかく吸水性が高い綿を使用。襟を生地で挟んで縫い付けるバインダーネックは伸びにくいのも特徴。アメリカ製でかなり大きめなため、乾燥機で縮めてジャストサイズにするのもおすすめ（夏目さんより）。
■5,300円（3枚入り） / 5色

>> ソフィー海外公式サイト

 

ザ・ノースフェイス パープルレーベル（アメリカ）
パックフィールドＴ

 

汗をかいても肌に張りつかない
旬なアウトドアブランドのパックＴ。吸水速乾素材「COOLMAX」を使い、汗がすぐ乾き真夏でも快適に過ごせる。※パープルレーベルはナナミカによる別注ライン。
■6,800円（2枚入り） / 3色

>> ザ・ノースフェイス パープルレーベル通販（ナナミカ）

 

グッドオン（日本）
ショートスリーブ・ラグラン・ヘビー・ポケットT

 

ぽっちゃり体型にオススメ
番組内で「お腹が出ているメタボ体型」の人におすすめされたＴシャツ。極厚な９オンス生地のため体のラインが分かりにくく、肩のないラグランスリーブが胸の突っ張りを抑え、ジャストサイズでも体型が気にならない。ビッグサイズに逃げる必要もありません。
■4,700円 / 15色

>> グッドオン公式サイト

 

ハバーサック（日本）
ドロップショルダー ※レディース

 

体のラインを拾わないし、１枚でオシャレになれる
こちらは中年女性におすすめされたＴシャツ。そのモデル名のとおり、肩が落ちるショルダーが二の腕を隠してくれる。身幅は広く着丈は短いのでお腹まわりもカバー。さらに背中は縦長効果のあるプリーツ入りでスッキリ見え。
■8,000円

>> ハバーサック公式サイト

 

スティア（日本）
オーセンティック ドレスＴ

 

シャツ感覚で上品に着られる
こちらは中年男性におすすめされたＴシャツ。ドレスシャツのように裾がラウンドし、下半身を隠してくれる効果が。生地は高級な「GIZAコットン」を高密度で編み、ハリがあるため体の面が出ない。また両腰部分にポケットあり。ジャケットとの相性も良し。
■9,500円

>> スティア公式通販サイト

 

服

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